Intrinsische Motivation

Intrinsische (lat. intrinsecus = "innerlich") Motivation (lat. motus = Bewegung) ist der Motor unseres Handelns, mit dem wir aus eigenem Antrieb in Bewegung kommen, um notwendige Veränderungen in unserem Leben zulassen zu können.

Nichts ist so beständig wie die Veränderung

Jeden Tag, zur selben Zeit, am selben Ort: Übungswiederholung!

 30 Tage Übungswiederholung führt zu einer Gewohnheit

Sich bewusst sein, was man tut, ist wichtig, aber auch das man es tut!

 60 Tage Übungswiederholung erreicht das Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist unser bester MOTIVATAR

für

Gesundheit & Wohlbefinden